La congestión nasal se produce cuando las fosas nasales se obstruyen de mucosidad dificultando la respiración. Es habitual cuando llega el invierno o la primavera, a causa de las alergias. Se manifiesta durante todo el día, pero es especialmente molesto en las horas de sueño ya que produce ronquidos y sensación continua de malestar en la garganta.
Remedios caseros para la congestión nasal
Cebolla: Cortar partida en cuatro partes y colocarla sobre la mesita de noche para que su aroma llegue directo a las vías respiratorias. ELa cebolla es un antibiótico natural que gracias a sus efectos antiinflamatorios, contrarresta la congestión nasal.
Agua con sal marina: Aplicar unas gotas de agua con sal marina directamente sobre las vías nasales, ayudará a desinflamar los tejidos nasales, facilitando su respiración.
Consumir un plato de sopa bien caliente, para hidratar las membranas de las mucosas y el vapor ayudar a desinflamar.
Compresas: Hacer compresas con agua caliente pero que no queme y colocarla sobre la nariz y los senos paranasales. Utilizar este remedio 3 veces al día.
Jugo de tomate y ajo: Triturar un tomate, picar un ajo crudo. Se mezclan estos 2 ingredientes y agregarle 1/2 cucharadita de salsapicante. Beber este jugo cuando se siente el malestar.
Hacer vaporizaciones ayuda a desinflamar las fosas nasales.
La congestion se agudiza en las noches, se recomienda colocar 2 almohadores para subir un poco la cabeza y desbloquear las fosas nasales. Evitar dormir horizontalmente.
Jengibre: una cucharada de jengibre rallada, mezclar con una taza de agua hirviendo. Beber 3 tazas a día.
Miel y vinagre: En un vaso de agua, agregar 2 cucharas de vinagre de manzana y 2 cucharadas de miel; dejar reposar por un lapso de 3 minutos y una vez este listo tomarla inmediatamente. Se recomienda tomarla 3 veces al día durante una semana para quitar este malestar.
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