El páncreas cumple una función muy importante para el organismo, ya que se encarga de filtrar los desechos que se producen. Si acumulamos muchas toxinas no funciona de manera adecuada, es por eso muy importante limpiarlo a menudo.
Las funciones principales
– Producir hormonas
– Participa en la digestión de los alimentos
– Regula los niveles de azúcar en la sangre
Si el páncreas no se enferma no trabaja adecuadamente y afecta a todo nuestro metabolismoPlantas para desintoxicar el páncrea
Diente de León:
Se usa la raíz. Estimula la producción de bilis, por lo tanto, beneficia a la vesícula y al hígado. A la vez, favorece al páncreas al disminuir su trabajo. La dosis adecuada dependerá de cada persona, su edad, su peso, etc.
Ajo
- Mejora la circulación de la sangre
- Previene y trata infecciones
- Para los parásitos intestinales
- Controlar los niveles de glucosa en sangre
- Mejorar el funcionamiento del páncreas
- Cura heridas
Usa un diente de ajo por las mañanas
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Raíz de genciana
Beneficiosa para problemas digestivos y se ha comprobado que tiene muy buenas propiedades para tratar la pancreatitis crónica y desintoxicar el cuerpo. Tiene virtud para matar las lombrices intestinales y ayuda a fortalecer el hígado. También estimula el apetito y es muy nutritiva. Puedes realizar un té con:
1 cucharada de raíz de genciana (15 g)
1 taza de agua (250 ml)
Pon a calentar ambos ingredientes y, cuando rompe el hervor, deja 5 minutos. Filtra y bebe. Puedes consumir hasta 2 tazas por día.
Canela
Esta especia favorece la digestión y también mejora la salud del páncreas. Sirve para reducir los niveles de glucosa en sangre.
Equinácea
Optimiza el sistema inmune, estimula la producción de bilis, beneficia la salud tanto del páncreas como del bazo. No está aconsejada en personas con diabetes tipo II porque afecta la producción de insulina. Realiza un té con:
1 cucharada de equinácea (15 g)
1 taza de agua hirviendo (250 g)
Bayas de cedro
Estos frutos provienen de un árbol del sudoeste de Estados Unidos. Se emplean mucho por sus propiedades depurativas, mejora la digestión y eliminan las toxinas.
Cuidar la salud del páncreas
Con beber las infusiones indicadas anteriormente el páncreas puede limpiarse, es preciso mantener buenos hábitos para que no vuelva a intoxicarse.
- Evita los alimentos demasiado condimentados o picantes
- Reduce la ingesta de azúcares y harinas procesadas
- Bebe menos alcohol y café
- No comas en abundancia, sobre todo por la noche
- Incluye sabores amargos y ácidos en tu dieta, para estimular la producción de jugos gástricos
- No consumas alimentos procesados
- Come más frutas y verduras crudas
- Haz ejercicio regularmente
- Reduce tus niveles de estrés, ansiedad y nerviosismo
Siguiendo estos pasos, una buena dieta de desintoxicación, el páncreas gozará de una perfecta salud y eso repercutirá positivamente en tu día a día.
