La zanahoria y el jengibre tienen grandes propiedades para reforzar nuestro organismo, nos protegen de enfermedades y nos mantiene vivo por más años.
Esta combinación de la zanahoria y el jengibre potencian sus beneficios ya que nos protege del cáncer, del corazón y ayuda a nuestra piel. Este jugo ayuda a saciar el hambre, no aporta calorías, lo que lo hace ideal para bajar de peso.
Sus elevados aportes de vitamina A, E y C tiene efectos positivos en el sistema inmunológico, estas vitaminas elevan la producción de colágeno que nos mantiene joven.
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Beneficios de la zanahoria y el jengibre
La zanahoria: contiene un gran porcentaje de vitamina A, que ayudan a la visión y a nuestra piel aportándole brillo, suavidad.
Comerla cruda fortalece las encías y los dientes.
Combate el estreñimiento.
Es diurética y elimina cálculos renales.
Fortalece las uñas y el pelo.
Evita el envejecimiento prematuro
El jengibre: es un gran aliado en la salud gastrointestinal.
Ayuda a controlar la hipertensión.
El jengibre es un gran des-inflamatorio Alivia las nauseas y mareos por embarazos.
Posee antioxidantes que ayudan a reforzar el sistema inmunológico.
Mejora la circulación.
Este jugo ayuda a controlar la diabetes, desintoxicar el organismo, ayudan en la digestión.
Jugo natural con zanahoria y jengibre
1/2 taza de zanahorias
2 Tazas de agua
2 Cucharadas de miel
2 CM de jengibre
Modo de preparación
Lavaremos muy bien la zanahoria y el jengibre, lo cortaremos en cuadros pequeños, colocamos la zanahoria, el agua y el jengibre en la licuadora. Licuaremos por 3 minutos o hasta que se tenga una mezcla homogénea, colamos y agregaremos por último la miel.
Este jugo se puede preparar 3 veces a la semana para prevenir enfermedades, lo recomendable es beberlo inmediatamente. Recomendable tomarlo en las mañanas antes del desayuno.
