Llamado en diferentes países como OKRA, quimbombo o molondron es un vegetal que contiene una gran cantidad de beneficios. Usado tanto en la cocina, como en la medicina natural.
Contiene un alto contenido de vitamina C, K, A y minerales, también contiene antioxidantes como el epicatequina, catequinas, rutina, procyanidin B1 y B2 y quercetina. Estos antioxidantes son capaces de prevenir el daño a las células causadas por el estrés y factores ambientales.
Posee fibra que ayuda a la digestión y ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre.
Beneficios de la OKRA, quimbombo o molondrón
– Ayuda a prevenir problemas de los ojos como el glaucoma, las cataratas por su contenido de beta-caroteno.
– Por la fibra y otros componentes que contiene, ayuda a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.
– Fortalece los huesos por su contenido de vitamina K, evitando la osteoporosis.
– Ayuda con la bronquitis, asma y neumonía.
– Mejora el sistema inmunológico.
– Disminuye los niveles de colesterol en la sangre.
– Ayuda en la prevención de problemas renales.
– Ayuda a contrarestar la anemia gracias a su contenido en hierro y ácido fólico suben la hemoglobina de la sangre.
– Ayuda con el estreñimiento gracias a la cantidad de fibra que posee.
– Ayuda a la producción de colágeno, ayuda a rejuvenecer la piel dañana.
Remedios caseros con OKRA, quimbombo o molomdrón para la diabetes
Utilizar 4 okra, cortar los extremos y hacerle varios cortes a lo largo del vegetal, introducirlo en un vaso con agua y dejarlo toda la noche que bote todo su jugo. Beber esta agua en ayuna media hora antes del desayuno, todas las mañanas.
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Remedio para rejuvenecer la piel: Hervir un puñado de okra hasta que estén blandas. Dejar que se enfríe, hacer un puré, aplicarlo en la cara. Dejarlo actuar por 5 minutos, la piel se sentirá suave y rejuvenecida.
