Las hierbas se utilizan en diferentes lugares del mundo en la cocina para agregar sabor a un plato sin que esta proporcione calorías. Al mismo tiempo proporcionan muchos beneficios para la salud.

Estas hierbas han sido utilizadas durante miles de años para tratar diferentes dolencias. Sus poderes curativos son bastantes conocidos. Algunas están disponibles en el mercado en forma de cápsulas, aceite o extracto.

10 Hierbas que ayudan a mejorar la salud

Albahaca:

Es efectiva para reducir el estrés al regular los niveles de serotonina que afectan el estado de ánimo. Al mantener el estrés bajo control.

Beneficios de la albahaca

Tomar té de hojas de albahaca puede aliviar:

– La indigestión
– Combate dolores de cabeza
– Inhibir el cáncer de mama
– Tratar las flatulencias
– Mejorar el apetito
– Curar cortes y raspones
– Aumentar la inmunidad
– Tratar el resfriado común
– La tos, y mucho más

Remedio con albahaca

Puede usar como aderezo en la cocina o masticar de 10 a 12 hojas con el estómago vacío.

Poner 10 Hojas de albahaca en un recipiente, agregar 2 tazas de agua hirviendo sobre las hojas. Cubrir y dejarlo reposar durante 5 minutos. Colar y beber.

También te puede interesar: Remedios caseros con clavos de olor

Romero:

Esta hierba contiene carnosol y ácido rosmarínico, dos poderosos antioxidantes que juegan un papel clave en la mejora de su salud. El principal beneficio del romero, es que funciona como un estimulante cognitivo. Es útil para mejorar memoria y el enfoque mental.

Beneficios del romero

– Antiséptico
– Antiinflamatorio
– Desinfectante
– Combate el estrés
– Reduce la ansiedad
– Alivia dolores de cabeza
– Mejora la digestión
– Previene el cáncer
– Estimula el crecimiento del cabello

Remedio con romero

Agregue de 1 a 1½ cucharaditas de hierba a una taza de agua caliente. Cubrir y dejarlo reposar durante 5 minutos. Colar y tomar este té. Se puede tomar2 veces al día.

Evitar beber este té: embarazadas, epilépticos, hipertensión y trastornos digestivos.